衣服多久洗一次（最佳清洗时间表）

生活中，有的人爱干净，衣服有污渍立刻脱掉清洗；有的人则无所谓，习惯每隔一阵把脏衣服集中扔进洗衣机。殊不知，不同衣物有个最佳清洁周期，洗得过频或清洗不及时都会带来健康风险。那么，衣服究竟多久洗一次最好？

T恤、贴身运动服、袜子及丝绸衣物

每次穿着后

衣服上的汗液会滋生病菌，因此T恤及贴身运动服最好做到每次一洗。

羽绒服、羊绒大衣、皮衣

一季度1~2次

多数冬装可以在冬季结束时清洗一次，北方冬季长，可在季中多洗一次，洗太勤会降低保暖性能。

清洗羽绒服时，应先用冷水浸泡20分钟，然后加入中性洗涤剂，再用软毛刷轻轻刷洗。

羊绒大衣建议干洗。皮衣如果没有明显脏污，拿一块布沾苏打水轻轻擦拭后风干即可。真皮很容易发霉，如果发现皮革上的霉斑或污渍无法去除，最好送去干洗。

牛仔裤

穿4~5次后

清洗时将牛仔裤翻过来用冷水洗，然后悬挂在阴凉处晾干。

文胸

穿3~4次后

文胸不能连续穿两天以上，因为肩带等需要24小时左右的回弹时间，如果连续穿会缩短文胸寿命。

建议多准备几件文胸换着穿，当一件文胸穿着3~4次后，即使看起来不脏也应该清洗了，因为贴身衣物容易沾染皮屑及汗液，成为细菌的滋生地。

清洗时，建议使用肥皂，冷水手洗，不要用力拧或搓，以防变形，平铺晾干。

睡衣

穿3~4次后

贴身睡衣若长期不洗，微生物以及皮肤脱落的细胞会大量堆积在睡衣上，带来健康风险。